Jag älskar dom där plötsliga stunderna då jag upptäcker något som funnits där hela tiden, men som jag ändå aldrig sett. Det säger mig att min uppmärksamhet just nu är precis så som den ska vara - på tå.

Vad var det jag såg då? Jag upptäckte en skugga som var åt "fel håll", skuggan var i riktning mot solen inte ifrån den. Ljuset kom inifrån rummet, för ljuset studsade på en vit dörr och föll tillbaka mot fönstret.




"Bakochfram-skuggan". Man ser på sängkläderna var ljuset från fönstret faller och den här skuggan är åt motsatt håll. Varför har jag aldrig sett det förut? Det måste ha hänt massor av gånger.

Nu var ju inte det här någon viktigare upptäckt, men jag ställer mig frågan:

Hur många viktiga saker/händelser finns det i mitt liv som jag missar dagligen då mina tankar kidnappat min hjärna och är på utflykt i dåtiden eller framtiden, istället för att vara närvarande i nuet?

#bakochfram-skuggan #mindfulness