I min ungdom dansade jag mycket – ibland jazzdans men ännu oftare folkdans och större delen av mitt liv då, handlade om dans. Den finns fortfarande i mitt hjärta även om det var några år sedan jag senast tog en svängom till folkmusik.

En dans som jag särskilt kommer ihåg är en polska som jag lärde mig på någon helgkurs. Det speciella med den är att den har annorlunda steg än dom flesta polskor. Tjejen tar ett hopp upp i luften på vartannat steg och eftersom man samtidigt svänger runt så skapar centrifugalkraften nästan en känsla av att man flyger. Även killen har ett annat steg än det vanliga: två kliv följt av en vridning där han samtidigt ”lyfter” damen. Här krävs det ett bra samarbete och att man är väl samspelta för samtidigt som killen lyfter så skjuter tjejen ifrån och tar ett skutt uppåt.

Påskkärring? Nej, bara en folkdansare i aktion.     

Här följer en stilstudie: här tar båda sats inför upphoppet.

Och här är "flygturen". Man ser tydligt att killen skjuter ifrån med hälarna och vrider fötterna samtidigt som han lyfter.

Jag har letat efter den här dansen på YouTube utan att hitta den, och på Google där jag bara hittar polska höjdhoppare då jag söker på ”polska med hopp”. Idag uppenbarade den sig i mitt flöde utan att jag letat efter den på länge, och det visade sig att den är från Hälsingland och inte från Dalarna som jag trodde. Det kan ju vara en av anledningarna till att jag inte hittat den trots idogt letande.

kvarnakullen, ”Nigpolska från Alfta”; (https://youtu.be/VhesT6v94fY):

bobsyourcousin2, ”Nigpolska från Alfta”; (https://youtu.be/pZpsZ6BFnZs):

#hoppolska

Zenbuddhismen har gjort ett starkt intryck på mig då det så starkt betonar att målet är att bli fri från det lidande som en människa möter i sitt liv och att det orsakats av okunnighet. Där undervisas också hur man blir fri från lidandet och för att klara av det får man metoder att använda sig av. En viktig del av en buddists liv är att meditera och att kontemplera för att komma i kontakt med sitt sanna Jag. Aktiva buddhister brukar tillhöra en grupp där man har till uppgift att stötta varandra i sitt växande och hjälpa varandra att komma över lidande. Zenbuddhister brukar säga att ens yttre värld är en reflektion av ens inre värld och för att få ordning i sitt liv så måste man alltså börja inifrån med att få ordning och frid i sitt inre, annars går man själv runt och skapar konflikter med sin omgivning. Fyra grundläggande dygder kännetecknar en buddhists liv, nämligen: kärleksfull vänlighet, medlidande, medglädje och fördomsfri sinnlig balans.

En välkänd zenbuddhist och fredsaktivist- Thich Nhat Hanh.

Inom zenbuddhismen tror man inte på någon gud, utan man ser på Buddha som en vanlig människa som blev upplyst och som nått fram till Nirvana, det vill säga att han blev fri från lidande och återfödelse och sedan blev han lärare åt andra. Även om den första buddhan vördas på ett speciellt sätt och har en särställning, så kan även andra människor bli buddhor om dom lyckas nå Nirvana i sitt liv och dom kallas då bodhisattva. Buddha ansåg att då man söker upplysning är det bra om man varken lever asketiskt eller i ett materiellt överflöd, utan istället enkelt men med det man behöver i form av grundtrygghet. Upplysningen kan komma plötsligt eller genom många små steg framåt – det är olika för olika personer och innebörden av upplysningen är att man ser in i sin egen natur och förstår hur man fungerar - man ser sig själv ur ett perspektiv man inte hade tillgång till tidigare. Det sanna i en människa finns där hela tiden, men det är först vid upplysningen som personen får syn på det.

Det är människan själv som har makten över sina handlingar och sitt liv och när zenbuddhister ber så syftar bönen till att väcka personens egen inre kapacitet i form av styrka, mod och visdom. Så länge man inte nått Nirvana så kommer själen att återfödas till nytt liv och vad man återföds till beror på dom gärningar man har med sig från sina tidigare liv. Man brukar prata om Karmaskörden om hur handlingar och konsekvenser hör ihop  – att man får skörda det man tidigare sått, så därför gäller det att så goda frön runt omkring sig.

Fortsättning följer……

#zenbuddhism