Här är en video jag ofta mediterar till. Jag älskar ljudet av fåglar i en försommarvarm skog och ljudet av vattendroppar från en paddel. När jag hör detta förflyttas jag omedelbart till en kanot i en stilla spegelblank sjö och jag känner livslusten stiga som saven i ett träd på våren. Jag får fjärilar i magen när jag hör vattnet som droppar, och hjärtklappning när jag hör dom olika fåglarna kvittra.

Ett enkelt och billigt sätt att snabbt förflytta sig till en annan miljö!

Jag förflyttas på bråkdelen av en sekund hit

   





TheSilentWatcher, "4K - River kayaking - Birds Singing - Water"; (https://youtu.be/qZ0_aa6RxvQ):

#paddlingsljud #meditationsljud