Människor har frågat mig hur jag kunde gå 80 mil. Kändes det aldrig övermäktigt?

Sanningen är den att vill man uppnå någonting speciellt i livet så är det viktigt att för sig själv formulera vilka mål det är man har och sedan göra den reseach och de förberedelser som behövs för att man ska lyckas. Vet man inte tydligt och klart vad man vill så är ju sannolikheten att nå dit obefintlig, eller hur?

Att göra planering och listor är en av mina allra bästa grenar och som den analytiska och strukturerade människa jag är så har jag det liksom med mig i blodet sedan födseln. Att en gång varje år t ex runt nyår sätta sig ner och fråga sig "Vad vill jag med livet?"och "Hur har det gått sedan förra året?" är en bra idé. Jag brukar göra en lista för kortsiktiga mål och en för långsiktiga mål, t ex 1 år och 5 år. Fokusera på ca 3 punkter, blir det för många så blir du kanske för splittrad och kommer inte någonstans med det. Bestäm också vilket mål som är det viktigaste för dig.

Så här kan en lista för mål se ut:

Sedan behöver du dela upp de övergripande målen i små delsteg som sakta men säkert leder fram mot målet och som är möjliga att uppnå. Det kan se ut så här:

Vissa mål behöver brytas ner ytterligare. Hur sparar man t ex 250 000 kr? Kan du öka din inkomst genom att jobba över, fixa ett extrajobb, se till att dina sparpengar ger lite mer avkastning eller tjäna lite extra på någon hobby? Kan du dra ner på dina kostnader genom att laga din lunch själv istället för att äta ute, köpa färre kläder och bra-att-ha-saker, säga upp din tidningsprenumeration, åka kollektivt istället för med egen bil? Många bäckar små ger till slut en stor flod. Och din LinkedIn-profil: Vad vill du ge för bild av dig själv där? Vilka sidor av dig själv vill du lyfta fram?

Ibland har vi mål som både lockar oss och samtidigt avskräcker oss. Det fungerar så att i början är vi optimistiska och förhoppningsfulla, men ju närmare målet vi kommer så kommer vår rädsla, våra tvivel på om vi ska klara av utmaningen och funderingar på om detta verkligen var vad vi ville, att öka och kanske tar motståndet inom oss över. Om det är något som vi verkligen vill uppnå, måste vi kämpa vidare även då det finns ett inre motstånd. Då kan vi så småningom ta oss igenom "glastaket" och se att det faktiskt går bättre än vi vågat hoppas på.

Så lycka till med era mål, kämpa på så är ni snart där!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. ...

Nu har naturen fullkomligt exploderat och buskar, träd och växter prunkar av vackra och doftande blommor. Jag tog in några kvistar av hägg och dom luktar så underbart gott. Termometern visar idag på ca 25 grader, men så var den också ...

Den här båten ser inte ut som dom båtar som vanligtvis syns här i viken, den är rätt liten och grå, varken en fiskebåt eller ett stort lastfartyg. Kanske är det Kustartelleriets båt? Från idag pågår nämligen en militärövning i länen vid Östersjökuste...

När vårsolen tittar fram längtar jag ut till Kvarsebo och Bråvikens norra strand. Här doftar lite svagt av salt hav och det bästa med Kvarsebo är kanske tystnaden. Här hör man oftare ljudet av en båt än ljudet av en bil. Frid för sinnet! Det...

Vill du hjälpa mig att be, skänka en kärleksfull tanke och kanske tända ett ljus för en mamma och bebisen hon bär? Mamman mår inte bra just nu och risk finns att bebisen kan komma till världen redan nu, endast 22 veckor gammal. Det är en liten po...