Vad kan man göra för att förbättra relationerna man har i sitt liv? Här kommer några tips:

Fem relationsvårdande goda vanor:

• Att vi medvetet satsar på dagens förstakontakt med vår partner.
• På återföreningen efter arbetet.
• På ömhet.
• På en dejt i veckan (då vi inte låter oss distraheras av något annat).
• På att uttrycka vår uppskattning av personen

Detta kräver bara några minuter av vår tid men kan avgöra, hur intim en relation i praktiken blir.

Med kärlek och medkänsla kan vi hjälpa varandra genom livets svårigheter - vi bär varandra, en win-win relation.

Hur kan man skapa mer intimitet i sitt liv?

• Arbeta flitigt och med glädje.
• Uppmuntra någon i din närhet.
• Skriv något lekfullt i nästa e-mejl eller sms, så att mottagaren blir glad.
• Lägg märke till ansiktsuttrycket hos nästa person du träffar och vad det säger dig om hans eller hennes sinnesstämning.
• Be om förlåtelse.
• När du kommer för sent till ett möte för att du startade för sent, skyll då inte på trafiken.
• Låt medtrafikanten saxa in framför dig vid nästa påfart på motorvägen.
• Var tålmodig mot honom eller henne, som är så knepig.
• Skäll inte på dina barn.

Citaten kommer ur Jag skulle gilla dig mer om du var mer som jag som är skriven av John Ortberg.

#närhet

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. ...

Nu har naturen fullkomligt exploderat och buskar, träd och växter prunkar av vackra och doftande blommor. Jag tog in några kvistar av hägg och dom luktar så underbart gott. Termometern visar idag på ca 25 grader, men så var den också ...

Den här båten ser inte ut som dom båtar som vanligtvis syns här i viken, den är rätt liten och grå, varken en fiskebåt eller ett stort lastfartyg. Kanske är det Kustartelleriets båt? Från idag pågår nämligen en militärövning i länen vid Östersjökuste...

När vårsolen tittar fram längtar jag ut till Kvarsebo och Bråvikens norra strand. Här doftar lite svagt av salt hav och det bästa med Kvarsebo är kanske tystnaden. Här hör man oftare ljudet av en båt än ljudet av en bil. Frid för sinnet! Det...

Vill du hjälpa mig att be, skänka en kärleksfull tanke och kanske tända ett ljus för en mamma och bebisen hon bär? Mamman mår inte bra just nu och risk finns att bebisen kan komma till världen redan nu, endast 22 veckor gammal. Det är en liten po...