Vi letar ofta i vår omvärld efter svar på livets stora utmaningar, när vi istället borde leta inom oss. Medan vår hjärna kan få oss att älta samma saker och återupprepa ett trauma år ut och år in, så kan vår intuition och emotionella intelligens istället snabbt ge oss ett svar om vilka val vi borde göra och vilka vi egentligen är innerst inne. Några sätt att komma i kontakt med den här kraften är att meditera, röra oss lugnt och kontemplativt i naturen, när vi skapar i flow och när vi ber om vägledning. Vad som behövs är att vi avsätter tid för lugn och tystnad då vi inte låter oss distraheras av vår omvärld och att vi för en stund kopplar bort alla yttre intryck. Man kan till exempel koncentrera sig på sin andning eller sina hjärtslag.

Här kommer en video om det!

Gregg Braden, “The ANCIENT Technique To Making Tough Decisions”; (https://youtu.be/exHp3L_c2Lg):

#hemmainomdig #intuition

 

wiper

27 oktober 2021 07:41

Allrahelst nu då världen ser ut som den gör så är det viktigt att gå ner i varv och meditera som du säger. Jag har ju själv mediterat i flera år under 1970-talet men numera så använder jag mig av avslappningsmetoder och promenader. Då håller man ångesten i styr och mår lite bättre. Intressant klipp

Ha en fin dag
kram från Malin

http://wiper.bloggplatsen.se

Amisa

27 oktober 2021 14:35

Också jag finner det väldigt avslappnande att vara i naturen och bara ta in alla intryck. Pulsklockor och tidur behöver man däremot lämna hemma om målet med utevistelsen är själslig frid.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här är ett klipp från Saturday Night Live, där dom parodierar Donald Trump och hans gäng. Det här är kul till skillnad mot verkligheten som just nu är otroligt förvirrande och frustrerande. https://youtu.be/VEle3pZRqmI?si=IcfLjsGqrrdVrtOV ...

Den här covern av Stings låt, Fields of Gold, är jättefin och förtjänar fler visningar tycker jag.Trapptoner och Peter Johansson, "Fields of Gold";  (https://youtu.be/gkILNv7Yy0c?si=V73AW3Cx3gBcX7yk):     #trapptoner #musik ...

I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. ...

Nu har naturen fullkomligt exploderat och buskar, träd och växter prunkar av vackra och doftande blommor. Jag tog in några kvistar av hägg och dom luktar så underbart gott. Termometern visar idag på ca 25 grader, men så var den också ...

Den här båten ser inte ut som dom båtar som vanligtvis syns här i viken, den är rätt liten och grå, varken en fiskebåt eller ett stort lastfartyg. Kanske är det Kustartelleriets båt? Från idag pågår nämligen en militärövning i länen vid Östersjökuste...