Här är en video där Oprah Winfrey möter Thich Nhat Hanh och hon blir genast varse hur lugn och avslappnad hon blir i hans sällskap. Hör också vad han har att säga om Martin Luther King och Jesus. Hon får också tips på fyra olika bemötanden som är bra att visa en medmänniska som känner sorg, oro eller smärta.

Oprah Winfrey möter Thich Nhat Hanh.

Supersoul Sunday, “Oprah Winfrey talks with Thich Nhat Hanh”, (21 min); (https://youtu.be/NJ9UtuWfs3U):

#oprahwinfrey #supersoul #thichnhathanh

På dagens promenad hittade jag en fin plats jag aldrig varit på tidigare. Jag gick på baksidan av ett mindre industriområde och hittade en liten väg som gick ner till en båtplats. Tänk så viktigt det är att ibland prova nya vägar även då man inte har några större förväntningar på dom.




Ja den hade ju varit ännu trevligare om inte E4:an brummar förbi på en bro alldeles i närheten.

Jag gjorde ett fynd på min promenad också, då jag passade på att besöka en textilaffär i området. Jag behöver några extra örngott i stor storlek till min 55 x 90 kudde. Jag ville egentligen ha flanelltyg för jag tycker det är så varmt och gosigt att sova med så här på vintern, men tyvärr fanns inte det. Istället hittade jag en stuvbit i bomull som jag bara gav 17 kr för. Den kommer minst att räcka till två sådana stora örngott, så det får man väl kalla fynd?




Grått och vitt tyg som passar rätt bra till mina påslakan i flanell.

På väg genom skogen hem sedan såg jag en rådjursbock. Först såg jag bara hans ljusa bak och trodde att det var huvudet på en hund som stack upp inne i skogen (och nej, jag hade inga glasögon på mig), sedan tänkte jag att nån hund kunde det väl inte vara för jag såg ju ingen husse eller matte. Så kom den ut och ställde sig på den stora ängen jag var på väg över och då kunde inte ens jag undgå att se vad det var. Sedan gick han en lång stund på sidan av mig. Därefter såg jag också en stor fälthare innan jag kom ut ur den lilla skogen som ligger inklämd mellan en massa stora vägar. Tänk att rådjuret har hittat dit utan att bli överkörd!

Här nedan följer en dikt av Thich Nhat Hanh och sedan en video om hela hans livsverk, som fredsarbetare och som också inneburit mycket socialt arbete. Han har lämnat ett stort avtryck över hela jorden.

Plum Village, “Slideshow - Thay’s life journey with music” (The Sound of the Rising Tide—sung by Michael Ciborski); (https://youtu.be/sA6mMh0ZXRo):

#ettlivsverk #oneness

Rymdforskare har upptäckt ett mystiskt rymdobjekt på himlen straxt utanför vintergatan, ungefär 4 000 ljusår bort. Det här objektet blinkar till tre gånger i timmen och är däremellan mörkt. Liknande objekt som man kunnat se tidigare blinkar ungefär 1-2 gånger per sekund. Teorierna om vad det kan vara är att det antingen är en "magnetar" som skjuter ut en enorm energimängd då den pulsar eller en ”vit dvärg” som är resterna av en förstörd stjärna.

Objektet upptäcktes av Murchison Widefield Array (MWA) ett radioteleskop som befinner sig på den australiska landsbyggden där siktförhållandena är väldigt goda.

Kan det vara en "magnetar"?

Eller kanske en "vit dvärg"?

Visst är det spännande? Kanske vi skulle blinka tillbaka lite till den?

Se mer om detta på Svt:
Mystiska rymdobjektet ska inte vara möjligt

#mystisktrymdobjekt

Idag är det förintelsens dag och jag trodde att jag skulle gå och lyssna på ett föredrag av en av överlevarnas barn. Tyvärr blev det inställt på grund av den höga smittspridningen vi har just nu. Tur är det väl ändå att det finns mycket att ta del av på andra plattformar som TV, radio och YouTube.

Ta del av material om förintelsen på SvtPlay:
Förintelsens minnesdag

Dom som var med och upplevde förintelsen börjar bli väldigt gamla nu och det är bara ett fåtal som är kvar i livet. Samtidigt finns det en ökande skara rasister som påstår att förintelsen aldrig har skett, utan att allt bara skulle vara något ”hitte-på”. Därför är det så viktigt att vi fortsätter att uppmärksamma den här dagen och visar upp dokumentärfilmer, bilder och böcker och lyssnar på barnen och barnbarnen som fortsätter att enträget berätta sin familjs historia och vad den inneburit för deras anhöriga. Det jag saknar är att man så sällan hör talas om alla dom romer som gick samma öde till mötes. Beror det på att det inte var så många som överlevde, att dom inte pratar och skriver så mycket om det som hänt eller att media inte ger dom lika stort utrymme att få höras och synas som judarna?

De flesta forskare tror att det är mellan 200 000 och 500 000 romer som mördades under förintelsen och det motsvarar ungefär en fjärdedel av det romska folket. Antalet judar som mördades var ungefär ofattbara 6 000 000. Det var också polacker (2 000 000 utnyttjades som slavarbetare i Tyskland) , homosexuella (mellan 5 000 och 15 000 sattes i koncentrationslägren) och funktionsnedsatta (mellan 120 000 och 200 000 mördades) som också var ”fel” enligt nazisterna och därför mördades.

Läs mer om förintelsen:
https://www.levandehistoria.se/fakta-fordjupning/forintelsen

Hör mer om förintelsen på SR:
Många funktionsnedsatta mördades under Andra världskriget

Fler program om förintelsen på Sveriges Radio:
Program om förintelsen

En av rösterna som tystnat är Emerich Roth som dog förra fredagen, 97 år gammal. Han föddes i Tjeckoslovakien 1924 och satt sedan som fånge i fem olika koncentrationsläger. Han har ägnat många år av sitt liv till att besöka skolor och seminarium där han berättat om sina upplevelser under förföljelsen.

Ännu en vis person har tystnat, Emerich Roth.     

Hör mer om det på Sveriges Radio:
Förintelseöverlevaren Emerich Roth är död

Häromdagen fick jag höra på radion att min rumskompis från folkhögskolan i Österfärnebo, Anders Löwdin, hade gett ut en fotobok med bilder där han skildrar platser där förintelsen utspelat sig. Jag har ibland undrat hur det gick för honom med fotograferandet som han brann så för – om han skulle lyckas försörja sig som fotograf så som han önskade och till min glädje så verkar det ju ha gått alldeles utmärkt.

Min gamla rumskamrat Anders - lite äldre, men den vakna blicken är densamma. Han brukade läsa Mumintrollet för mig då vi skulle sova. Varför är det ingen som läser godnattsagor för mig nu? Saknar det!

Hör mer om Anders Löwdins bok på Sveriges Radio:
Ny svensk fotobok skildrar förintelsens ödsliga platser

Och här kan man beställa en bok:

https://lowdin.com/

En annan fråga jag ställer mig är hur många som dog under Stalins terrorstyre i Sovjet som skedde ungefär samtidigt? Det visar sig att det inte finns några helt säkra siffror men omkring en miljon avrättades och ytterligare flera miljoner dog av omänsklig behandling i arbetsläger. Dessutom dog miljontals människor på grund av svält som orsakats av Stalins och kommunistpartiets ekonomiska politik. I slutet av sitt liv var Stalin sjukligt misstänksam mot alla människor och också svårt alkoholiserad.

Läs mer om Stalins styre här:
https://www.so-rummet.se/kategorier/josef-stalin#

Jag kommer ihåg att jag hört ett radioprogram om Kirunasvenskarna som efter Ryska revolutionen 1917 flyttade till Sovjet eftersom dom drömde om ett liv i ett mer jämlikt samhälle. För många av dom slutade det istället i ett fångläger i Gulag efter att dom blivit oskyldigt misstänkta  för att vara spioner.

Hör om Kirunasvenskarna på Sveriges Radio:
Historiska klubben: Kirunasvenskarna i Sovjet-Karelen på 20-talet

Kirunasvenskarna - drömmen om Stalins Sovjet

Läs mer om Kirunasvenskarna här:
https://www.levandehistoria.se/fakta-fordjupning/kommunistiska-regimers-brott-mot-manskligheten/kirunasvenskarna

#förintelsensdag

"Det äkta miraklet är inte att gå på vatten eller i luften, utan att vandra på jorden"

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh har ägnat sitt liv åt att lära människor över hela världen en buddhism som går ut på att få människor att ta hand om varandra och hjälpa varandra att läka dom sår och vanföreställningar vi bär inom oss så att vi kan få frid i själen. Han har kämpat emot krig och orättvisor och försökt få fiender att tala med varandra på ett respektfullt och fredligt sätt.

#fridisinnet

Det har varit så märkliga energier den sista veckan, precis som om det goda och det onda kraftsamlar för en sammandrabbning. Det finns tecken på mycket ljus, kärlek och tillit, men också andra tecken på mörker och ondska som drar till sig människor som lider av mycket oro och rädsla och därför är lätta att manipulera.

När Björn Natthiko Lindeblad dog för några dagar sedan kom det inte oväntat, för dom senaste gångerna han synts offentligt så har han sett väldigt sjuk och svag ut. Men en känsla jag också fick var att en del människor som kämpar på "Det godas sida" lämnar jordelivet för att nu leda människor på den rätta vägen, Kärlekens väg" från den plats dom nu befinner sig på.

I mina tankar undrade jag också om det inte snart skulle vara dags för Thich Nhat Hanh att vandra vidare. Därför blev jag inte förvånad när jag ikväll såg att han dött idag. Han blev 95 år gammal och har haft ett mycket innehållsrikt liv.

Cermonierna för honom kan följas på (och kommer pågå en vecka framåt):

https://plumvillage.org/memorial/           eller på        Plum Village på YouTube

Även den här gamle mannen har sett mycket härjad ut i sin kropp den senaste tiden. Det här fotot är från i höstas.

Enligt Thich Nhat Hanh kan vi fortfarande kommunicera med människor som lämnat jordelivet, dom har bara bytt form. Så länge vi klarar av att vara i kontakt med vårat eget Högre Jag så kan vi också vara i kontakt med andra - döda eller levande. Jag har själv upplevt när mitt hjärta börjar slå jättestarkt i takt med någon annans då jag tänker på hen och ibland har det pågått i flera timmar. Det känns märkligt men underbart!

Thich Nhat Hanh, "Can we communicate with the ones who have passed away? (Thay's Memorial)";(https://youtu.be/e2qK2wRmPRs):

Var uppmärksam när du gör ett val och välj vägen som för dig mot kärlek och ljus och inte mot mörker och egoism. Det viktiga är inte om du kallar dig troende eller inte, det finns människor som kallar sig troende men som inte har någonting att göra med "Den högre makten" dom bär bara en falsk mask. Samtidigt finns det många som inte är troende men som ändå gör oändligt mycket gott för andra. Det viktiga är hur du ser på din omvärld, hur du talar till dig själv och andra och hur du agerar i ditt dagliga liv. Ta hand om dig själv och dom du har omkring dig och var empatisk och förstående mot människor du möter och hjälp till att ta hand om vår planet! Ha tillit till att dom som styr vårt samhälle vill oss alla väl och gör så gott dom kan i den märkliga situation vi nu befinner oss i, att dom sjukvårdsanställda sliter allt vad dom kan för att så många som möjligt ska överleva och att forskare i miljöfrågan försöker hjälpa oss att ta kloka och nödvändiga beslut även om dom ofta känns obekväma och ovana för oss.

Det är inte för någon annans skull du ska välja rätt väg, det är för din egen skull du ska välja rätt för i mörker och rädsla kan ingen människa må bra!

Samtidigt behöver du vara uppmärksam på andras manipulation av dig, särskilt när dom försöker få dig att ta ställning utifrån din rädsla eller din ovilja att behöva försaka något du tycker att du "borde" ha rätt till. Vi har ett kollektivt ansvar mot kommande generationer och det har vi totalt struntat i och nu måste vi ställa saker till rätta igen! Mörker, rädsla och egocentriskt tänkande sprider sig som en cancersvulst i till andra människor, vidare till vårt närsamhälle, vårt land, vår världsdel, vår planet och så ut i universum. Det är därför vi ser så mycket konflikter runt oss, problem till följd av klimatförändringarna och naturkatastrofer. Låt oss sätta stopp för det nu!!!

Om man behöver ta ett svårt beslut är det alltid klokt att sova på saken och om det inte går, stanna upp ett tag - blunda - ta några djupa andetag och var i stillhet en stund innan du bestämmer dig, säger något eller agerar. Kom ihåg att sanningen alltid finns inom dig i ditt omedvetna, där vet du vad som är rätt så lyssna inåt på det.

Om du känner att du hamnar i en situation du inte klarar av att hantera själv så var inte rädd för att be Gud (eller vad du väljer att kalla Den Högre Makten) om hjälp. Jag känner en hel del människor som halkat in i tron på just detta sätt trots att dom tidigare, precis som jag, varit ateister. Gud tränger sig aldrig på människor oombedd, men om du uppriktigt vädjar till hen att visa sig så kommer du snart att upptäcka att du inte längre är ensam, utan har stöd på vägen. Det är aldrig försent och hen är alltid beredd att öppna dörren för dig, glöm aldrig det!

Välj ljuset, kärleken, hoppet och tilliten!

Thich Nhat Hanh!

För en tid sedan märkte jag att du alltid sitter på min axel och säger det jag behöver höra. Du är den kloka vuxna i mig som ledsagar mig genom livet. Men du finns inte bara på min axel, ditt varma hjärta slår också i takt med mitt och vi kommer att fortsätta att göra varandra sällskap - det känner jag på mig! Frid i sinnet i evigheters evighet önskar jag dig!

#ThichNhatHanhharlämnat

Ja så här resonerar Thich Nhat Hanh om det.

"To begin this year anew, we should reflect on these simple questions:

· What have I done during the year?
· Have I been able to produce feelings of joy and happiness during my days?
· Have I been able to take care of the painful feelings during the year?
· Have I been able to handle them, to calm them down, so that I will not be a source of suffering for myself and for other people?

With mindfulness, we can produce a feeling of joy whenever we want, because we are a practitioner. We can produce these feelings for ourselves, and everyone we love. Have we done that this year?

We can learn how to calm down painful feelings, and even transform them into something better, like compassion, friendship and forgiveness. Pain and pleasure are all organic, like love and hate. If we do not know how to handle love, it can turn into hate or anger. If we know how to handle hate and anger, we can turn it back into understanding and love. If we do not know how to handle painful emotions, we are going to repeat that in the new year, and the new year will not be very new.

The value of the year depends on the value of acting, of our way of life. With mindfulness, we can improve the quality of our life, of our days, our months, our years."

- Thich Nhat Hanh

Två pusselbitar som passar ihop och som behöver sättas ihop om vi ska ha ett fungerande samhälle. Motsatsen är ett samhälle med stor splittring. Är det inte just det vi ser bevis på varje dag på nyheterna?

Hur vill du att det nya året ska bli?

#detnyaåret