Upptäckte idag att det kommit en ny bra låt med Viktor Leksell. Vore inte livet så mycket enklare om vi bara vågar vara lite mer trygga i oss själva, istället för oroliga själar som visar upp tomma fasader för varandra? Hur ska någon endaste människa kunna förstå vem vi är och vad vi behöver om vi inte visar vem vi är? Ja så tänker i alla fall jag.

Victor Leksell, ”Eld & lågor”; (https://youtu.be/Caev-Vs6XCo):

Jag gillar den här låten av Miss Li. Hon är nog inte så ensammen om att ha letat efter den boken? Själv har jag läst massor av böcker om vår insida och olika typer av filosofi och jag inbillar mig i alla fall att jag blir lite klokare av varje insikt som kommer med dom.

Miss Li, ” Instruktionsboken”; (https://youtu.be/YONxtZqMGpk):

Den här låten hörde jag första gången på radio då jag körde bil. Jag fick för mig att det var Benjamin Ingrosso som sjöng och höll på att leta ihjäl mig efter låten på YouTube, men ingen av hans låtar var rätt låt. Lite senare när jag hade skrivit ner titeln på låten och sökte på den istället upptäckte jag att det var en annan artist som jag inte kände till sedan tidigare, Newkid. Det här är en coverlåt, men han har också gjort många andra fina låtar - både covers och egna. Jag tänker att det stämmer väldigt väl att motgångar gör oss härdigare mot svårigheter i livet och att vi blir starkare. Också det som känns svårt att gå igenom för med sig något gott! Jag brukar särskilt le vid strofen "då blir han tyst där vi brukar skratta", det finns mycket igenkänning där.

Newkid

Newkid, ”Starkare”; (https://youtu.be/MqCDnTtC0co):

#viktorleksell #missli #newkid

Idag hade jag tänkt att jag skulle ut och paddla, men när jag kom till platsen var det mycket blåsigare än jag tänkt mig.

Jag ändrade mina planer och bestämde mig för att istället läsa den bok om mindfulness som jag lånade i förrgår. Den är skriven av Thich Nhat Hanh och handlar om hur man kan överkomma sina rädslor genom att istället söka sig till den lugna plats som finns i vårt inre. Alla människor har en sådan plats, men det är en träningssak att bli bra på det.

Jag var väldigt bra på det innan jag åkte och pilgrimsvandrade hösten 2019. Under vandringen så blev det nog snarare så att meditationen tog plats under själva vandrandet, medan kvällarna blev fulla av annan aktivitet som att duscha, tvätta kläder, blogga och umgås med andra. När jag kom hem hade jag tappat bort den dagliga rutinen att sätta mig ner och utföra meditationen några gånger om dagen. Jag mår bäst när det blir gjort, känner mig lugn och harmonisk då. Därför försöker jag nu att återigen träna in denna vana. Fortfarande är det så att jag är mycket mindful när jag vandrar och paddlar. Antar att det lyser igenom ibland i mina reflektioner då jag bloggar?




Till kvällen har nu vinden mojnat och det är jättevackert här, se själva! Vilka färger va?

Och där har jag min älskade Pärla som gör detta livet möjligt. Jag känner djup tacksamhet för att jag har henne!

Nu när höstens kursverksamhet snart drar igång är det en del studieförbund som bjuder in till prova-på tillfällen som är gratis. Jag har länge tänkt att det skulle vara kul att testa luffarslöjd, också kallad trådslöjd.

Jag gillar att jobba med händerna och tänker att luffarslöjd är rätt lätt att komma igång med. Materialet är inte så dyrt och dom enda verktyg man behöver för att göra det är sina händer och några tänger.

Vi skulle testa att göra en ljuslykta, men jag hann inte riktigt bli färdig med den men har trådrullen med mig hem så jag kan slutföra arbetet vid ett senare tillfälle. Det var kul så jag får se om jag anmäler mig till helgkursen som är i slutet på oktober.



Här är underverket! Ja, jag är i alla fall rätt nöjd med arbetet så här långt. Jag försökte att få den symmetrisk och att fläta ganska tätt. Jag kommer nog ändra formen lite då jag flätar vidare. Jag tänker att den ska få en liten midja och sedan gå utåt lite igen. Krokarna längst upp är till för att man inte ska göra sig illa på dom vassa ändarna.
:)

Igår paddlade jag i den norra viken i sjön Järnlunden några mil söder om Linköping. Det var en bit att länka kanoten från parkeringen och fram till badplatsen som jag skulle starta ifrån. Jag har tänkt att jag borde köpa en liten bagagevagn att använda till det, ungefär som undertext till en dramat. Men det får nog bli nästa år, för den här sommaren går ju mot sitt slut snart.



På andra sidan vattnet är det många hus och så några gårdar.

Som vanligt letar jag efter fina klippor och på sidan jag paddlar på finns det ganska gott om dom.

Sedan hittar jag lite pälsklingar som står nere i vattnet och svalkar sig. Dom glor nyfiket på mig då jag kommer paddlande.

Lite senare ser jag ytterligare en ko på ett annat ställe. Den står ensam där och blir orolig när jag oväntat dyker upp, så den får bråttom att söka sig till resten av flocken som står längre upp.

Vid den här klippan hittade jag en liten strand på sidan av, inne bakom vassen.

En svan guppar på vågorna en bit bort från mig, men när jag tar fram kameran blir den misstänksam och flyger sin väg.

Här har jag nått den bortersta delen av viken.

På tillbakavägen stannar jag och badar ett tag.

Det finns en del fjädrar på klippan, så några fåglar har nog häckat här tidigare på sommaren. Och nere i vattnet är det mycket snäckor och även tomma snäckskal. Kanske snäckorna varit viktig mat för fåglarna?

På radion var det någon som sa att det verkar vara ont om trollsländor. Det kan jag inte hålla med om! Både igår och i förrgår kom det trollsländor som satte sig på min arm, dom har alla möjliga vackra färgen. Den igår var knallblå med svarta ränder, och den jag såg i förrgår var grön med röda streck. Jag ser trollsländor nästan varenda dag och blir överraskad över hur många olika storlekar och färger dom kan ha.



Men nu är min paddeltur slut för den här gången och medan kanoten ligger på tork ett tag passar jag på att ta ytterligare ett bad.

På Wiijs trädgårdar fanns också en hälsoutställning som jag tyckte mycket om. En kvinna som heter Ulrika hade gjort den och hennes intresse för frågan hade startat med att hon själv drabbades av bröstcancer för några år sedan. Då ville hon ta reda på så mycket som möjligt om vad som orsakar cancer. Jag tror bestämt att vi är lite lika i sättet - även jag vill veta allt om det jag stöter på i livet och jag vill gå till botten med problem, inte bara rafsa lite på ytan och sedan ta ett piller och tro att allt sedan ska vara bra.

Sån tur är så har hon tillfrisknat från sin cancer nu!

En del texter är lite suddiga för jag hade bråttom när jag var där - utställningen skulle just stänga. Jag tog med dom bilderna i alla fall eftersom jag tycker att innehållet är så viktigt. Jag hoppas ni klarar av att se vad det står!

Detta är saker som bör minimeras eller helst tas bort ur kosten.

Här är ett exempel på ett val man kan göra.

Här är växter från naturen som man kan använda.

Om att skapa en förändring.

Vila och avkoppling är också viktigt.

Det finns också godsaker som inte innehåller en massa kemikalier. Kan ätas någon gång ibland med försiktighet.

Det är också viktigt att lära sig att ha positiva tankar om sig själv - ja att tycka om sig själv! Tycker man inte om sig själv och sitt liv så skapas också obalanser i kroppens kemi, som kan leda både till fysisk och psykisk sjukdom.

Men här ser ni en som numer är ganska bra på att tycka om sig själv! (Annat var det förr innan jag hade lärt mig det).

Läs mer på hennes sajt:

https://www.frokenfrisk.se/

Hon har också en Facebooksida med namnet Fröken Frisk

Kontakta henne:

ulrika@frokenfrisk.se

#wiijsträdgårdar #hälsa #cancer

Just nu kan man på SvtPlay se filmen ”Min pappa Marianne”. Det är en mycket intressant film som bygger på en sann historia och som inte bara handlar om transvestiter utan också om att stå upp för sig själv och att våga vara den man är oavsett vad andra människor tycker om det. Eller som Astrid Lindgren skulle ha uttryckt det ”Att inte vara en liten lort” utan att våga säga ifrån då det behövs.

Rolf Lassgård är dessutom väldigt fin som kvinna, det hade jag kanske inte väntat mig av denne storvuxne man och han gör en riktigt fin rolltolkning där han är riktigt varm, mjuk och kvinnlig i sin framtoning.

Vill du se en film man blir riktigt glad av att se, så kolla in den här!

Se filmen på SvtPlay:
Min pappa Marianne

#lassgård #ingenlitenlort

Helt fantastisk måne ikväll! Den är som en stor apelsin.