Direktlänk till inlägg 2 september 2021

Rofylld mindfulness

Av Amisa - 2 september 2021 19:56

Idag hade jag tänkt att jag skulle ut och paddla, men när jag kom till platsen var det mycket blåsigare än jag tänkt mig.

Jag ändrade mina planer och bestämde mig för att istället läsa den bok om mindfulness som jag lånade i förrgår. Den är skriven av Thich Nhat Hanh och handlar om hur man kan överkomma sina rädslor genom att istället söka sig till den lugna plats som finns i vårt inre. Alla människor har en sådan plats, men det är en träningssak att bli bra på det.

Jag var väldigt bra på det innan jag åkte och pilgrimsvandrade hösten 2019. Under vandringen så blev det nog snarare så att meditationen tog plats under själva vandrandet, medan kvällarna blev fulla av annan aktivitet som att duscha, tvätta kläder, blogga och umgås med andra. När jag kom hem hade jag tappat bort den dagliga rutinen att sätta mig ner och utföra meditationen några gånger om dagen. Jag mår bäst när det blir gjort, känner mig lugn och harmonisk då. Därför försöker jag nu att återigen träna in denna vana. Fortfarande är det så att jag är mycket mindful när jag vandrar och paddlar. Antar att det lyser igenom ibland i mina reflektioner då jag bloggar?




Till kvällen har nu vinden mojnat och det är jättevackert här, se själva! Vilka färger va?





Och där har jag min älskade Pärla som gör detta livet möjligt. Jag känner djup tacksamhet för att jag har henne!

 
 
wiper

wiper

12 september 2021 15:41

När jag blev utbränd så fick jag rådet att använda mig av Mindfulness och det har hjälpt mig mycket. Leva i nuet är läkande.

Det du håller på med är verkligen mindfulness, detta med paddling och vara ute i vackra lugna miljöer. Härliga bilder som ger ro

Sen har du så fin husbil också.

Ha en skön söndag
kram

http://wiper.bloggplatsen.se

Amisa

12 september 2021 17:33

Ha det fint du med, kram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Amisa - 3 juni 2023 15:43


I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. ...

Av Amisa - 11 maj 2023 14:50

Nu har naturen fullkomligt exploderat och buskar, träd och växter prunkar av vackra och doftande blommor. Jag tog in några kvistar av hägg och dom luktar så underbart gott. Termometern visar idag på ca 25 grader, men så var den också ...

Av Amisa - 17 april 2023 15:08


Den här båten ser inte ut som dom båtar som vanligtvis syns här i viken, den är rätt liten och grå, varken en fiskebåt eller ett stort lastfartyg. Kanske är det Kustartelleriets båt? Från idag pågår nämligen en militärövning i länen vid Östersjökuste...

Av Amisa - 17 april 2023 14:44

När vårsolen tittar fram längtar jag ut till Kvarsebo och Bråvikens norra strand. Här doftar lite svagt av salt hav och det bästa med Kvarsebo är kanske tystnaden. Här hör man oftare ljudet av en båt än ljudet av en bil. Frid för sinnet! Det...

Av Amisa - 14 april 2023 23:58


Vill du hjälpa mig att be, skänka en kärleksfull tanke och kanske tända ett ljus för en mamma och bebisen hon bär? Mamman mår inte bra just nu och risk finns att bebisen kan komma till världen redan nu, endast 22 veckor gammal. Det är en liten po...

Presentation

Omröstning

Tror du att elpriserna kommer återgå till det "normala" snart?
 Ja, nu är det ju sommar!
 Kanske?
 Nej, inte förrän kriget är slut!
 Nej!
 Nej, det här är det nya "normala"?

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22 23 24
25
26
27
28
29 30
<<< September 2021 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards