Idag hade jag tänkt att jag skulle ut och paddla, men när jag kom till platsen var det mycket blåsigare än jag tänkt mig.

Jag ändrade mina planer och bestämde mig för att istället läsa den bok om mindfulness som jag lånade i förrgår. Den är skriven av Thich Nhat Hanh och handlar om hur man kan överkomma sina rädslor genom att istället söka sig till den lugna plats som finns i vårt inre. Alla människor har en sådan plats, men det är en träningssak att bli bra på det.

Jag var väldigt bra på det innan jag åkte och pilgrimsvandrade hösten 2019. Under vandringen så blev det nog snarare så att meditationen tog plats under själva vandrandet, medan kvällarna blev fulla av annan aktivitet som att duscha, tvätta kläder, blogga och umgås med andra. När jag kom hem hade jag tappat bort den dagliga rutinen att sätta mig ner och utföra meditationen några gånger om dagen. Jag mår bäst när det blir gjort, känner mig lugn och harmonisk då. Därför försöker jag nu att återigen träna in denna vana. Fortfarande är det så att jag är mycket mindful när jag vandrar och paddlar. Antar att det lyser igenom ibland i mina reflektioner då jag bloggar?




Till kvällen har nu vinden mojnat och det är jättevackert här, se själva! Vilka färger va?

Och där har jag min älskade Pärla som gör detta livet möjligt. Jag känner djup tacksamhet för att jag har henne!

 

wiper

12 september 2021 15:41

När jag blev utbränd så fick jag rådet att använda mig av Mindfulness och det har hjälpt mig mycket. Leva i nuet är läkande.

Det du håller på med är verkligen mindfulness, detta med paddling och vara ute i vackra lugna miljöer. Härliga bilder som ger ro

Sen har du så fin husbil också.

Ha en skön söndag
kram

http://wiper.bloggplatsen.se

Amisa

12 september 2021 17:33

Ha det fint du med, kram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här är ett klipp från Saturday Night Live, där dom parodierar Donald Trump och hans gäng. Det här är kul till skillnad mot verkligheten som just nu är otroligt förvirrande och frustrerande. https://youtu.be/VEle3pZRqmI?si=IcfLjsGqrrdVrtOV ...

Den här covern av Stings låt, Fields of Gold, är jättefin och förtjänar fler visningar tycker jag.Trapptoner och Peter Johansson, "Fields of Gold";  (https://youtu.be/gkILNv7Yy0c?si=V73AW3Cx3gBcX7yk):     #trapptoner #musik ...

I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. ...

Nu har naturen fullkomligt exploderat och buskar, träd och växter prunkar av vackra och doftande blommor. Jag tog in några kvistar av hägg och dom luktar så underbart gott. Termometern visar idag på ca 25 grader, men så var den också ...

Den här båten ser inte ut som dom båtar som vanligtvis syns här i viken, den är rätt liten och grå, varken en fiskebåt eller ett stort lastfartyg. Kanske är det Kustartelleriets båt? Från idag pågår nämligen en militärövning i länen vid Östersjökuste...