En vän berättade att det är svårt med lediga dagar, särskilt när det är många lediga dagar som det är under storhelger och på semestern. Hen mår bra av att ha dagliga rutiner med ett inrutat schema av tiden, men under helger är det för lite av det. Det blir svårt att ta sig för med vettiga saker och efteråt blir hen irriterad på sig själv och tänker att tiden bara slösats bort utan att något vettigt blivit gjort, för hen har också höga krav på sig själv.

Sån tur är, så är detta en person som är väldigt klok, som ifrågasätter sina tankar och sina beteenden och som också inser att behovet att hela tiden behöva göra väldigt mycket saker också är ett osunt sätt att undvika att vara med sig själv. När hen får alltför mycket tid att tänka blir det mycket grubblerier om vad som varit, dåliga val som gjorts tidigare i livet och kontakt med minnen och känslor som är smärtsamma. Men vi kan inte fly från oss själva och för att bearbeta dessa jobbiga sår så måste man också ibland, våga vara ihop med dom och tillåta smärtan och minnena att få ta plats ett tag, så att dom sedan kan klinga av och kanske försvinna med tiden. Min vän har nu en idé för en strategi inför semestern: Att skapa ett schema med lite fasta punkter för att få lite struktur på sin tillvaro. Några av punkterna kommer att  vara att göra lite mer aktiva saker medan några punkter blir saker som meditation, där hen också kommer tillbringa en stund med sitt eget inre. En bra kompromiss?

Matisyahu, ”Running Away” (Bob Marley Cover - Acoustic):

https://youtu.be/XTmecBj4NEU

#matisyahu #runawayfromyourself

Och så har Laleh skrivit en ny låt för att peppa oss att kämpa vidare…..

LALEH - Det Kommer Bli Bra (official audio):

https://youtu.be/hg9egdjScLs

#laleh #pepp

Just nu visas Amelie från Montmartre på SvtPlay. Den handlar om en blyg, ung kvinna med ett rikt inre liv som försöker leva sitt liv genom att lägga sig i andras, istället för att se till att hennes eget blir bra. Det hela börjar med att hon i ett hemligt utrymme i väggen hittar en ask med små minnessaker som någon gömt eller glömt där för mycket länge sedan. Sedan följer en helt förtjusande historia och en oförutsägbar händelsekedja, där många intressanta saker sker och Amelie till slut lär sig att ta tag i sitt eget liv. Det här är en film med glimten i ögat!

Min dotter var väldigt förtjust i den här filmen och speciellt i huvudtemat från filmen, när hon var ung. När hon oväntat fick ett dragspel av en person som lagt spelandet på hyllan, så tog det bara en timme innan hon hade lärt sig att spela just den här låten från filmen. Min dotter är mycket musikalisk och sätter man ett instrument i handen på henne så listar hon snabbt ut hur det funkar även om hon aldrig spelat på ett sådant instrument tidigare.

Yann Tiersen, ”La Valse d'Amélie (Version originale)”:

https://youtu.be/Sm0ggPnp35U

#ameliefrånmontmartre

Jag gillar verkligen filmen O Brother, Where Art Thou, här kommer ett klipp från filmen.

Från filmen O Brother, Where Art Thou? (2000), "Down in the River to Pray":

https://youtu.be/ZCnmYSIzZBc

#obrotherwhereartthou #movietrack

Här är musikgruppen Crying Day Care Choir som fortsätter göra musik trots att dom befinner sig på olika platser geografiskt i Sverige.

Crying Day Care Choir, “Dancing on my own (Robyn cover)”:

https://youtu.be/_qEkDy3WdQk

Crying Day Care Choir, “Read On - Kinda Live”:

https://youtu.be/U-9kJhuFbrk

#påhittigtmusicerande

Läste att Bill Withers gått bort. Namnet sa mig ingenting, men när jag såg en del av låttitlarna så insåg jag att han är doldisen bakom många jättefina låtar. Dom vackra låtarna lever vidare i Bills anda även om han nu gått vidare till en annan dimension. Här följer några låtar som jag tycker jättemycket om.

Bill Withers, John Legend & Stevie Wonder, ”Lean on Me” (Den här låten har jag sjungit med min kör – Den är mer aktuell än någonsin så här i Corona-tider):

https://youtu.be/2YapAxPfRyI

Bill Withers, “Ain’t No Sunshine” (Vem älskar inte den här låten? – Om att sakna en kär medmänniska):

https://youtu.be/YuKfiH0Scao

#billwithers #leanonme

Hittade den här fina Laleh-låten, när jag kollade på Lalehs YT-kanal. Jag tycker den är väldigt finstämd och jag känner igen mig i ”Is there anybody out there?”.

Laleh, “Lost and Found”:

https://youtu.be/Fgw31ig4ApI

Det börjar jag nästan själv undra för jag tycker nu att den här påtvingade sociala isoleringen börjar bli väldigt påträngande och jobbigt. Lever man ensam som jag gör och allt föreningsliv, kurser och grupper som man vanligtvis deltar i har tagit paus eller ställts in så är det jobbigt och jag börjar snart klättra på väggarna. Min son bor här i stan och jag ska träffa honom i övermorgon och det ska bli kul. Samtidigt är det många som jag inte alls träffar nu: min dotter som bor i en annan del av Sverige (ja, vi avråds ju från att resa även inom landet), min syster som jobbar på sjukhus (kan tänkas vara smittsam), min bror (tillhör riskgruppen och behöver hålla sig borta från alla) och min förälder som bor på ett äldreboende och nu är i karantän. Jag träffar bara ett fåtal personer varje vecka nu och att inte veta hur länge det här ska pågå suger!Å andra sidan antar jag att många som lever tillsammans med andra har en annan utmaning - att vara tvungna att vara tillsammans 24/7. Antar att det också kan vara jobbigt när man inte är van vid det?

Men trots allt är det ju tur att det här inträffar på våren när det i alla fall är ljust och fint och man kan vistas en del ute. Tänk er om detta istället skulle inträffa under oktober till december! 

Men nu en gladare låt.....och jag är inte heller beredd att dö än!

Laleh, “Vårens första dag”:

https://youtu.be/j8VdehTuZfw

#lostandnotfound #laleh

Kom på att jag också har en videosnutt från Pamplona i Spanien. Ursprungligen var det två videofilmer men det har blivit något fel på den ena filen så nu återstår bara en.

Det var en grupp som dansade och spelade på ett torg (klippet som inte längre funkar). Efteråt var det en kvinna som spontant bjöd upp en person i danstruppen och genast anslöt sig fler personer till dansen. Det var fint att dom var så spontana!

Publiken börjar dansa!

#elcamino #pamplona #spontandans