Det bästa är det som blir av brukar man säga om träning, men detsamma gäller också om meditation eller bön. En bra idé är att hitta dom korta stunder av dötid som finns här och där under en dag och utnyttja dom och gör det hela enkelt och lustfyllt!

När jag började meditera använde jag till exempel dötiden på bussen till att sluta ögonen, djupandas och försvinna bort i vila en stund. Det gav väldigt snabbt resultat och jag blev snabbt mer avslappnad och harmonisk och blev mer uppmärksam på detaljer i min omgivning som jag tidigare inte alls lagt märke till.

Tro behöver inte heller vara krångligt eller uppstramat och vill du prata med Gud så använd bara dina alldeles vanliga ord för att berätta om hur din dag varit, vad du uppskattat och vilka utmaningar du stått inför. I videon här nedan kan du höra om hur Moder Teresa valde att börja varje dag.

Fransiscan Media, “The first thing Mother Teresa did every morning”; (https://youtu.be/BMmYHmoiNWU):

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här är ett klipp från Saturday Night Live, där dom parodierar Donald Trump och hans gäng. Det här är kul till skillnad mot verkligheten som just nu är otroligt förvirrande och frustrerande. https://youtu.be/VEle3pZRqmI?si=IcfLjsGqrrdVrtOV ...

Den här covern av Stings låt, Fields of Gold, är jättefin och förtjänar fler visningar tycker jag.Trapptoner och Peter Johansson, "Fields of Gold";  (https://youtu.be/gkILNv7Yy0c?si=V73AW3Cx3gBcX7yk):     #trapptoner #musik ...

I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. ...

Nu har naturen fullkomligt exploderat och buskar, träd och växter prunkar av vackra och doftande blommor. Jag tog in några kvistar av hägg och dom luktar så underbart gott. Termometern visar idag på ca 25 grader, men så var den också ...

Den här båten ser inte ut som dom båtar som vanligtvis syns här i viken, den är rätt liten och grå, varken en fiskebåt eller ett stort lastfartyg. Kanske är det Kustartelleriets båt? Från idag pågår nämligen en militärövning i länen vid Östersjökuste...