Härom dagen hörde jag något klokt på radion. Det var en präst som spenderat mycket tid med en person som var döende. Personen som snart skulle dö funderade mycket över hur hans liv skulle se ut från stunden som var just då och fram till döden kom. Dom resonerade mycket över detta, men kom till slut fram till att ingen av dom skulle kunna veta något om det i förväg. Dom enades slutligen om att just här och just nu så var livet oftast rätt okej och att i fortsättningen skulle dom försöka vara mest här och nu då dom träffades.

Det låter väldigt klokt tycker jag! Alltför ofta fastnar vi i tankar om dåtiden och framtiden och glömmer bort att göra något bra med stunden som är just nu. Kanske tänker vi på det fina vi hade förr, men som vi upplever att vi saknar nu. Eller ältar någon oförätt vi anser oss ha blivit utsatt för av någon annan, någon gång för länge sedan. Eller så tänker vi att bara semestern kommer, då ska allt bli så fantastiskt bra. Eller kanske oroar vi oss för hur framtiden ska bli, kommer jag t ex att ha tillräckligt med pengar att leva på då jag blir pensionär?

Men tyvärr är det lättare att tänka klokt om det här, än att faktiskt styra tankarna till här och nu. Barn är bra på att vara här och nu, vi borde lära av dom. Ett annat sätt är genom att träna meditation eller mindfulness.

Jag tror det är dags för mig att gå och meditera nu……..

#levnu

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. ...

Nu har naturen fullkomligt exploderat och buskar, träd och växter prunkar av vackra och doftande blommor. Jag tog in några kvistar av hägg och dom luktar så underbart gott. Termometern visar idag på ca 25 grader, men så var den också ...

Den här båten ser inte ut som dom båtar som vanligtvis syns här i viken, den är rätt liten och grå, varken en fiskebåt eller ett stort lastfartyg. Kanske är det Kustartelleriets båt? Från idag pågår nämligen en militärövning i länen vid Östersjökuste...

När vårsolen tittar fram längtar jag ut till Kvarsebo och Bråvikens norra strand. Här doftar lite svagt av salt hav och det bästa med Kvarsebo är kanske tystnaden. Här hör man oftare ljudet av en båt än ljudet av en bil. Frid för sinnet! Det...

Vill du hjälpa mig att be, skänka en kärleksfull tanke och kanske tända ett ljus för en mamma och bebisen hon bär? Mamman mår inte bra just nu och risk finns att bebisen kan komma till världen redan nu, endast 22 veckor gammal. Det är en liten po...