När man är sugen på något gott att smaska på finns det mycket att välja mellan. Då kan man göra det smarta valet att välja något som är gott, men bara lite onyttigt.

Det kan t.ex vara:

• fruktsallad med vaniljfil (med låg fett- och sockerhalt)
• mikrade hallon och blåbär med vaniljfil
• grönsaker (morots- och gurkstavar, paprikabitar, blekselleri, minimajs) med dippsås
• mörk choklad 
• lite russin och nötter (i små mängder naturligtvis)
• morotskaka

Vaniljsås och grädde kan oftast bytas ut mot vaniljfil, för att bli lite nyttigare och sockerkakor och pajer är nästan alltid för mycket socker i. Det blir inte godare för att det är etter-sött, så minska mängden socker! 

Har du några bra idéer som du vill dela med dig? Berätta!!

 

j

27 maj 2009 00:56

barr!!
jordgubbar eller andra bär.
du har redan sagt russin va? mm

gud vad nyttig jag känner mej... solrosfrön är jättegott till russinen kan man dessutom äta istället för salta jordnötter

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. ...

Nu har naturen fullkomligt exploderat och buskar, träd och växter prunkar av vackra och doftande blommor. Jag tog in några kvistar av hägg och dom luktar så underbart gott. Termometern visar idag på ca 25 grader, men så var den också ...

Den här båten ser inte ut som dom båtar som vanligtvis syns här i viken, den är rätt liten och grå, varken en fiskebåt eller ett stort lastfartyg. Kanske är det Kustartelleriets båt? Från idag pågår nämligen en militärövning i länen vid Östersjökuste...

När vårsolen tittar fram längtar jag ut till Kvarsebo och Bråvikens norra strand. Här doftar lite svagt av salt hav och det bästa med Kvarsebo är kanske tystnaden. Här hör man oftare ljudet av en båt än ljudet av en bil. Frid för sinnet! Det...

Vill du hjälpa mig att be, skänka en kärleksfull tanke och kanske tända ett ljus för en mamma och bebisen hon bär? Mamman mår inte bra just nu och risk finns att bebisen kan komma till världen redan nu, endast 22 veckor gammal. Det är en liten po...