Här kommer fyra formuleringar som bidrar till att skapa närhet mellan människor. Detta är taget ur en bok av Thich Nhat Hanh.

Thich Nhat Hanh, en vietnamesisk munk och fredsaktivist.

Mantran:

• Min kära, jag finns här för dig. (Att vara närvarande för den andra)

• Min kära, jag vet att du är här och jag är väldigt glad för det. (Bekräftar den andres närvaro)

• Min kära jag förstår att du lider, därför finns jag här för dig. (Vara till hands för den som lider och beredd på att lyssna och visa medkänsla)

• Min kära, jag lider, hjälp mig är du snäll. (Att övervinna sin egen stolthet då man upplever det som om någon orsakar en smärta – be om hjälp att förstå vad det hela handlar om egentligen, istället för att göra den andre illa tillbaka)

#närhetirelationer

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här är ett klipp från Saturday Night Live, där dom parodierar Donald Trump och hans gäng. Det här är kul till skillnad mot verkligheten som just nu är otroligt förvirrande och frustrerande. https://youtu.be/VEle3pZRqmI?si=IcfLjsGqrrdVrtOV ...

Den här covern av Stings låt, Fields of Gold, är jättefin och förtjänar fler visningar tycker jag.Trapptoner och Peter Johansson, "Fields of Gold";  (https://youtu.be/gkILNv7Yy0c?si=V73AW3Cx3gBcX7yk):     #trapptoner #musik ...

I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. ...

Nu har naturen fullkomligt exploderat och buskar, träd och växter prunkar av vackra och doftande blommor. Jag tog in några kvistar av hägg och dom luktar så underbart gott. Termometern visar idag på ca 25 grader, men så var den också ...

Den här båten ser inte ut som dom båtar som vanligtvis syns här i viken, den är rätt liten och grå, varken en fiskebåt eller ett stort lastfartyg. Kanske är det Kustartelleriets båt? Från idag pågår nämligen en militärövning i länen vid Östersjökuste...