Inlägg publicerade under kategorin Hälsa

Av Amisa - 1 augusti 2020 11:34

Så här i fullmånetider är det en del som har svårt att somna. Här kommer ett tips från hypnotisören Fredrik Praesto om hur man kan använda självhypnos som en metod om man har svårt att somna, eller svårt att somna om då man råkar vakna på natten.




Fredrik Praesto, ”Hypnotisören lär dig somna snabbt”; (https://youtu.be/Ilyy04kSrIA):

Av Amisa - 21 juli 2020 14:40

Nu visas en dokumentär på Svt om hur stress påverkar vår hälsa. Stress tros bland annat vara inblandat i tillkomsten av hjärtproblem, cancer, diabetes och demens. Priset vi betalar med vår hälsa kan vara högt, då vi inte tar kroppens signaler på allvar!


Jag tänker att många är väldigt oroade över risken att bli drabbade av Corona, men hur många tar ansvar för att undvika saker som vi vet är skadliga för hälsan och som vi kan påverka själva? Som till exempel att undvika stress och onyttig mat som godis, läsk och snabbmat. Många stressar inte bara på jobbet utan väljer också att ha kalendern ständigt fullbokad under sin fritid, eftersom man inte förstår sig på kroppens och hjärnans behov av återhämtning och det anses fint att ha mycket att stå i. Dessutom lär man också sina små barn att det är så livet bör levas.


Jag undrar hur det ska gå i framtiden när vi redan vet att den psykiska ohälsan är allra störst bland unga människor, men ändå kör på som tidigare?




 



Se programmet på SvtPlay:
Sanningen om stress


Av Amisa - 20 juli 2020 16:46

Vad är meningen med livet? Det är frågan i en programserie där en hel del kända kulturpersonligheter samtalar om kärlek och tro, konsten och döden och allt annat som hör till livet. Oftast reser dom iväg till någon plats som spelat stor roll för  intervjupersonen och i slutet av varje avsnitt får personen och någon slumpvis utvald lokalbo berätta vad dom tror att meningen med livet är.


Jag tycker serien är intressant för man får ta del av olika personers livserfarenheter och hur det format dom som människa. När jag får höra om andra människors erfarenheter så känner jag att min förståelse för andra vidgas och jag kan lära mig att se saker också från andra människors perspektiv.


 

 

Anna Lindman är här i Aten och diskuterar frågan med författaren Theodor Kallifatides.

 

 


Se programmet på SvtPlay:
Meningen med livet




Själv tror jag att meningen med livet är att lära mig att förstå mig själv och andra, att respektera mig själv och andra och kräva respekt tillbaka, att älska och att älskas, samt att kunna be om förlåtelse och förlåta andra. Jag tror också att det är viktigt att ärligt kunna uttrycka vad man tänker och känner, för hur ska andra annars kunna förstå det? Dom flesta av oss är ju inte tankeläsare och missförstånd uppstår så lätt.

 

Kan man dom sakerna så är man nog en ganska väl fungerande person och jag jobbar på att försöka lära mig allt detta, eftersom jag tror det är viktig kunskap för att kunna ha ett bra liv!


Av Amisa - 24 juni 2020 14:15

Immuniteten för Corona tros vara någonstans mellan någon månad och upp till max två år, men det behövs mer forskning innan man säkert vet hur det är med den saken. Om det stämmer så kan man antagligen på sikt ta fram en vaccination som liksom säsongsinfluensan behöver tas en gång per år. Så förhoppningsvis kommer det inom en översiktlig framtid att bli en väsentlig förbättring av Corona-läget.



 

Av Amisa - 17 juni 2020 14:13

Margareta Pettersson från Västerås är 106 år gammal och en riktig överlevare. Hon har både överlevt Spanska sjukan, pandemin som härjade i Sverige 1918-1920, och nu covid-19 pandemin. Under Spanska sjukan så miste hon bland annat sin egen pappa i sjukdomen, men själv lyckades hon överleva.



 


Jag känner stor ödmjukhet inför henne, vilken pantertant!

Av Amisa - 16 juni 2020 19:50

Under medeltiden drabbades Europa då och då av pesten. I Venedig blev det då vanligt att läkare klädde sig i en heltäckande dräkt, långbyxor, läderkängor, läderhandskar, en stor hatt och med en ansiktsmask som såg ut som en gigantisk fågelnäbb. Näbben fylldes av glödande material som örter och kryddor som dels skulle döda smittämnena och ta bort det värsta av stanken från patienterna och fungera som en slags gasmask. Nu för tiden kan man se människor klädda som pestdoktorer i karnevalstågen i Venedig.




 



Ja, idén kanske inte var så dum? Kanske vi skulle testa den mot Coronan?

Kanske den funkar bättre än munskydd?

Av Amisa - 4 juni 2020 23:28

Idag kommer jag sova över ute på landet. Då blir det kvällsmeditation ute på altanen i månljuset.



Så här ser det ut ikväll.

Av Amisa - 3 juni 2020 15:08

I dessa svåra tider behöver vi varandra ännu mer än vanligt…….




Glee, ”Lean On Me” (cover av Bill Withers):


https://youtu.be/Hmlm53wD5PM

Presentation

Omröstning

Är du intresserad av hur du fungerar psykiskt?
 JA, vad intressant!
 JA, men det verkar svårt!
 Ja, det tror jag?
 Kanske, men ser inget behov?
 Nej, är rädd för vad jag kan hitta där!
 NEJ, jag består bara av en kropp!
 NEJ, vilket trams!
 Annat - kommentera gärna vad

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2021
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se