Inlägg publicerade under kategorin Hälsa

Av Amisa - 2 juni 2021 22:40

Igår fick jag äntligen gå och vaccinera mig och det känns så skönt. Kanske kan smittläget nu förbättras lite så att vi åtminstone kan få träffa våra närmaste som vanligt igen? Det är i alla fall min förhoppning!

Att bara umgås med dom man lever tillsammans med under mer än ett års tid blir ju onekligen lite torftigt då man lever själv som jag.

Efter vaccinationen har jag hållt mig hemma i händelse av att jag skulle råka få feber eller något efter sprutan, men jag mår bara bra bortsett från lite ömhet i överarmen där jag fick sprutan. Tyvärr dröjer det ända till början av augusti innan jag kommer ta spruta 2, för dom har förlängt tiden emellan sprutorna och tiden jag tidigast kunde få funkar inte för mig eftersom jag ska på kurs då och därefter har lovat dottern att vi ska ta en semesterresa tillsammans.

Ändå tycker jag det är klokt att dom försöker ge så många som möjligt spruta 1 så snabbt som möjligt. Tillräckligt många har redan dött i den här pandemin och skyddet blir förhoppningsvis relativt gott redan efter första sprutan, jag har för mig att jag hört att den ger ungefär ett 65%-igt skydd och att allvarlig sjukdom och dödsfall är ovanligt då immunförsvar redan är uppstartat. Här i Östergötland räknar man med att alla som vill ska ha vaccin ska ha hunnit få dos 1 någon gång i mitten av augusti.

Salve på er!

Av Amisa - 28 maj 2021 12:00

Kanske är du en av dom som drabbats av svettningar och svallningar i samband med övergångsåldern? Då måste du kolla in den här videon, den är genialisk! Dessutom tog det en stund innan jag insåg att detta inte är fyra olika personer utan bara en som är utspökad på lite olika sätt. Hon måste ha haft rätt kul när hon hittade på texterna.





Ja, så här vissen kan man känna sig då menopausen gör sitt inträde i ens liv.

 





Själv lyckades jag komma in i övergångsåldern utan att drabbas av särskilt mycket besvär, men det här verkar ju stämma väl in på hur många säger att dom har det under den perioden. Jag älskar Queen-låtar och vi har sjungit många av dom i kören, bland annat den här som är så kul med alla sina teatraliska stämmor och byten av melodier.


Om du undrar vem “Aunt Flo” är som kommer och hälsar på, så är det en annan benämning för mens.






Shirley Serban, “Menopause Rhapsody - Bohemian Rhapsody Parody Song for every Queen”; (https://youtu.be/AcVFtu-ZmmM):


#bohemianqueen #övergångsbesvär

Av Amisa - 28 maj 2021 11:45

Ja, jag inser att jag låter precis som reportrarna som står och väntar på att få höra att just deras favoritförfattare nu äntligen ska få Nobelpriset i litteratur. Vad är det då jag ropar ÄNTLIGEN över?





Är väntan verkligen över nu?

 




Jo, nu har äntligen fas 4 av vaccinationerna kommit igång även här i Östergötland och jag har fått en tid för vaccination på tisdag eftermiddag. Det har nu pratats om vaccinationer i mer än ett års tid och det började kännas som en utopi att tro att man någonsin skulle få den lilla rackaren, men nu är det alltså äntligen dags!





Jag hoppas att denna skitsjukdom nu snart ger med sig när alltfler inte blir sjuka och smittar andra på samma sätt som förut och jag hoppas att vi alla bidrar på dom sätt som vi kan till att bli av med denna jäkla smitta!!!

       

 

 

 

 

YES PLEASE!!!

 


#letsgetridofthisfuckingflu

Av Amisa - 23 maj 2021 16:18

Den här veckan sägs det att människor i min ålder kommer att börja erbjudas bokning av vaccination. Därför har jag tänkt att hålla mig i närheten av Norrköping och hemmet så att jag har tillgång både till dator och mobil då det är möjligt att börja boka. Jag hoppas att det kan bli en tid inom den närmaste veckan, för det vore bra om jag också hinner få spruta nr 2 innan jag ska på forspaddlingskurs under den senare halvan av juli.





Yes please!

 





Hoppas på en någorlunda Coronasäker forspaddling i sommar!

 

#vaccinationYesPlease

Av Amisa - 19 april 2021 18:53

I den här videon uppmanar Greta Thunberg till att vaccin ska spridas jämnare över jordens länder, inte bara till rika i-länder. Det handlar som jag ser det, både om rättvisa men även om att en jämn fördelning över världen också behövs för att bromsa ner den utveckling av nya Corona-mutationer som nu sker och då främst i fattigare länder.


Greta påpekar också att det är i vår animaliska livsmedelsproduktion som dessa farliga virus hela tiden uppstår och att vi borde dra lärdomar av det.




 






Greta Thunberg, “Call for Vaccine Equity: WHO Briefing (19 April 2021); (https://youtu.be/LIPgeq3T238):


#jämlikvaccinfördelning #greta

Av Amisa - 24 mars 2021 21:00

Sann kärlek är nog något som alla människor önskar sig, men hur känner man igen den? Här förklarar Thich Nhat Hanh dom fyra elementen som måste finnas i en relation om det ska kunna finnas äkta kärlek. Det gäller inte bara i parrelationer utan också för andra djupa relationer med familjemedlemmar och vänner.





Thich Nhat Hanh

 





Jag tänker att en bra relation börjar med att man jobbar med sig själv och hur man ser på sig själv och andra. Lär dig att vara en person som du själv skulle vilja möta! Det betyder inte att man ska göra allt för den andra om inte den andra också ger tillbaka i samma utsträckning. Det betyder att man behöver skapa en balanserad relation, där man inte tar varandra för givet utan gör sig förtjänt av varandras sällskap. Där man lyfter varandra - istället för att trampa ner varandra, där man frågar sig själv vad man kan ge den andra – istället för att fråga vad man vill ha av den andra, där man kan se varandras goda och dåliga sidor och acceptera och förstå varför dom finns (istället för att leva med en illusion av hur man önskar att den andra ska vara).

  



I den första videon kommer en lite kortare förklaring, i den andra videon förklaras begreppen på ett grundligare sätt så du kan välja video efter hur ingående förklaring du önskar.






Thich Nhat Hanh, ” Does Buddhism support romantic love?”; (https://youtu.be/_FCIIDmN_Po):







Thich Nhat Hanh, ” Four Elements of True Love”; (https://youtu.be/PKWIeQXCKvU):






Många har problem i relationen med någon av sina föräldrar. Här följer en artikel om hur man kan jobba fram en bättre relation och lära sig att förstå sin förälder bättre. Stycket handlar om en pappa, men det kan givetvis lika gärna handla om en mamma eller vilken medmänniska som helst.





Läs artikeln:
Understanding our father



Ta del av mer klokskap på Plum Village:

https://plumvillage.org/


#sannkärlek #förstådinförälder

Av Amisa - 20 februari 2021 14:33

I en psykologistudie nyligen fick 1500 vuxna personer jobba målinriktat med att förändra sin personlighet med hjälp av en app. Appen utgår från dom fem personlighetsdragen som kallas ”The big five” och verktygen dom använde är traditionella KBT-verktyg.





The big five, en teori om indelning av personlighetsdrag.

 




Bland folk i allmänhet så tror man att ens personlighet är konstant, vilket inte är sant. Det man kom fram till i studien och som forskare redan tidigare hävdat är att personlighet inte är huggen i sten utan förändringsbar och för många ändras under ett liv. Till skillnad mot temperament som brukar vara konstant under ett helt liv, så är personlighetsdragen mer en fråga om hur mycket man tränat sig i dessa förmågor och vill man förändra ett personlighetsdrag så kan man göra det.






Appen PEACH som coachar människor i en förändringsprocess.

 




Personerna fick använda appen i tre månader och dom satte upp mål som dom sedan jobbade mot. Dom flesta ville bli mer samvetsgranna och extroverta och mindre neurotiska. Det gick väldigt bra för personerna i försöket, medan en kontrollgrupp inte gjorde samma framsteg.





Se inslaget på Svt:
Ny forskning - det går att förändra sina personlighetsdrag





Jag hoppas den här appen kommer att finnas för allmänheten snart, så att vi kan hjälpa oss själva med sådant som vi upplever som ett problem för oss! Då behöver det inte heller ta ett helt liv att komma dit, utan kan ske i yngre ålder.

 

#förändrapersonlighet

Av Amisa - 18 februari 2021 21:43

Idag på Fotens dag vill jag visa tacksamhet mot mina fötter som kånkat runt på min kropp i snart sextio år!

I min släkt har vi problematiska fötter och det har visat sig i flera generationer. Dom flesta har haft problem med hallux-valgus, det vill säga att stortån viker sig. För att undvika det har jag varit jättenoga med vilka skor jag sätter på mig, särskilt under dom senaste tjugo åren sedan mina fötter börjat värka dagligen. Ännu så länge har inget hänt med stortån, men på min högra fot har alla småtårna roterat ur läge och är böjda. Det har gjort att foten blivit väldigt bred nere vid tårnas fästen och nu får jag lätt skoskav där, trots att jag inte haft sådana problem tidigare. Ni kanske ser att höger fot är bredare än vänster, där tårna bara har roterat lite ännu.

Det är tråkigt att ständigt ha ont i fötterna, men jag har vant mig att leva med det och tänker att jag är glad att jag inte har några allvarligare hälsoproblem att kämpa med. Lite ont kan man stå ut med.

Mina fötter blir gladaste då dom får strosa på mjuk, sviktande mark ute i skogen, men tycker väldigt illa om hård asfalt och betong!


Tack snälla fötter för lång och trogen tjänst!
:) :) :)

Presentation

Omröstning

Tror du att elpriserna kommer återgå till det "normala" snart?
 Ja, nu är det ju sommar!
 Kanske?
 Nej, inte förrän kriget är slut!
 Nej!
 Nej, det här är det nya "normala"?

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2023
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards