Om du gillar filmen Joker med Joaquin Phoenix, så kan nog den här videon intressera dig. Här avslöjas en massa spännande detaljer som man nog sannolikt helt missar då man ser filmen.

Joker

The Canadian Lad, ” I Watched Joker in 0.25x Speed and Here's What I Found”; (https://youtu.be/RzB7YWY-RH4):

#joker

Här är en av dom bästa videorna jag hört av Thich Nhat Hanh. Han svarar ganska kort på själva frågan, men sedan övergår han till att prata om hur man kan hjälpa någon att våga öppna sig för att berätta om vad som orsakar dennes lidande. Han pratar om termer som att lyssna med medkänsla, att lyssna djupt och intensivt, att bara vara tyst och inte komma med råd eller uppmuntran utan att spara det en tid.

Det här är något jag verkligen vill och behöver lära mig. Jag uppfattar snabbt när någon inte verkar må riktigt bra (ja, jag har ju varit överfunktionerande i hela mitt liv), sedan vill jag genast hjälpa den andra men gör det ofta på fel sätt. Jag kommer ofta med goda råd och uppmuntrande tillrop till personer som inte alls är redo att höra dom budskap jag kommer med. Jag menar väl, men det blir fel ibland. Det här är inte någon nyhet för mig utan något jag redan vet sedan några år tillbaka, men ändå har jag så svårt att hålla mig själv tillbaka. Jag tror att det är för att det har funnits saker i mig som inte varit riktigt läkta och att jag därför blir väldigt triggad att agera när jag ser någon annan lida.

Men på senaste tiden har jag märkt att jag inte längre blir triggad att agera lika ofta, att jag blivit bättre på att hålla mig själv tillbaka och jag tror att jag nu är redo att lära mig detta på allvar.

Att bara lyssna uppmärksamt och vara där för den andra och låta den personen ha sin egen läkandeprocess i sin egen takt. Läkande tar tid och måste få ta tid för sår kan sitta väldigt djupt och på väldigt många olika nivåer i en person!

Thich Nhat Hanh, ” Can one be mindful while using social media and smartphones?”; (https://youtu.be/WZeA3pp6HjQ):

PS. Om du är intresserad av teknikerna som Thich Nhat Hanh talar om, så har han skrivit många böcker och en del av dom brukar finnas att låna på det lokala biblioteket (i min mening – den ultimata platsen för att lära sig viktiga saker   ).

#deeplistening #närvarandeistunden

Kollade ivrigt min surdeg idag, har den överlevt min matning?




Jo, den bubblar och har svällt upp. Nu är den färdig att använda i brödbak.

#surdeg