Vilket stadium av ego du är i, har att göra med din medvetenhet om dina egna tankar.

Vårt psykiska välbefinnande blir bättre då vi är medvetna om våra tankar för det ger oss möjlighet att förändra tankemönster som är destruktiva för oss. Då vi blir mer medvetna får vi lättare att förstå oss själva och våra behov, vi blir också bättre på att förmedla det till andra. Resultatet av detta blir sedan att vi känner större nöjdhet med vårt liv och känner mer harmoni än tidigare.

Några bra sätt att bli mer medvetna om våra tankar och komma i kontakt med våra kroppsförnimmelser är t ex genom meditation eller mindfulness. Många kommer också i mer kontakt med sitt inre då dom vistas i naturen.

 I den här videon förklaras dom olika stadierna av ego.

The Holistic Psychologist, ”What stage of ego are you in?”; (https://youtu.be/XtJJT54RstI):

Idag fick jag också en videosnutt på den glupska ormen. Det är lite roligt också att höra barnens funderingar om ormen. Barnen är i åldern 7 till 11 år.

Glupska Kaa mosar i sig en enormt stor padda.

Så här i fullmånetider är det en del som har svårt att somna. Här kommer ett tips från hypnotisören Fredrik Praesto om hur man kan använda självhypnos som en metod om man har svårt att somna, eller svårt att somna om då man råkar vakna på natten.

Fredrik Praesto, ”Hypnotisören lär dig somna snabbt”; (https://youtu.be/Ilyy04kSrIA):