Hej!

Lördag igen och åter dags att kolla vågen. Som befarat har jag inte lyckats gå ner ett helt kilo från förra veckan. Vågen visar på 0,7 kg neråt, inte så konstigt med tanke på att jag under veckan åkt på kryssning, ätit smörgåsbuffé, druckit öl, vin och sötsliskiga illgröna drinkar och hade (o)turen(?) att vinna ett kilo choklad i en tävling.

Om det här hade varit mitt gamla jag så hade jag brutit ihop, känt mig värdelös och därefter tröstätit en halv Big-pack med choklad-glass och av det gått upp två kilo istället.

Men eftersom jag är mitt nya jag nu så gläder jag mig istället åt att jag trots veckans utmaning ändå klarat av att gå ner 0,7 kg. Jag känner mig fullständigt säker på att ta igen resten under dom närmsta veckorna. Tror inte det blir så stort problem eftersom jag oftast går ner lite mer än planerat under en vecka.

Dessutom är ju det här inte frågan om en bantningsdiet, utan mina nya kostvanor. Jag har helt enkelt tagit med i beräkningen att ibland inträffar födelsedagar, högtider och resor och då tänker jag unna mig att göra lite avsteg från min nya diet och bara hålla lite koll på att det inte spårar ur fullständigt.

Jag har sedan tidigare tänkt ut ett motto som jag ska försöka leva efter:

"Jag kan inte ändra gårdagen, men jag kan välja att göra en positiv förändring idag."

/ Amisa

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. ...

Nu har naturen fullkomligt exploderat och buskar, träd och växter prunkar av vackra och doftande blommor. Jag tog in några kvistar av hägg och dom luktar så underbart gott. Termometern visar idag på ca 25 grader, men så var den också ...

Den här båten ser inte ut som dom båtar som vanligtvis syns här i viken, den är rätt liten och grå, varken en fiskebåt eller ett stort lastfartyg. Kanske är det Kustartelleriets båt? Från idag pågår nämligen en militärövning i länen vid Östersjökuste...

När vårsolen tittar fram längtar jag ut till Kvarsebo och Bråvikens norra strand. Här doftar lite svagt av salt hav och det bästa med Kvarsebo är kanske tystnaden. Här hör man oftare ljudet av en båt än ljudet av en bil. Frid för sinnet! Det...

Vill du hjälpa mig att be, skänka en kärleksfull tanke och kanske tända ett ljus för en mamma och bebisen hon bär? Mamman mår inte bra just nu och risk finns att bebisen kan komma till världen redan nu, endast 22 veckor gammal. Det är en liten po...